dinsdag 3 maart 2020

5 Minuten minder sporten

Vanmiddag op de sportschool is het me gelukt om op de loopband maar 20 minuten te lopen, maar toen ik op de fiets zat ben ik toch doorgefiets tot de teller op 35 stond. Ik geef de schuld aan Boer zoekt vrouw, waarvan ik gisteren de eerste 25 minuten heb gekeken en vandaag de rest! Ik had natuurlijk best de laatste tien minuten tot morgen kunnen bewaren.

Ik heb weinig extra's gegegeten vandaag dus vanavond bij het eten neem ik naast de aardappelomelet, salade en broccoli ook nog een broodje met kaas. Mijn toetje moet ook iets meer zijn want het gewicht komt er anders niet aan. De weegschaal op de sportschool gaf weer minder aan dan zondag en daarmee zak ik onder een gezond BMI. Niet goed!!


Geen opmerkingen:

Een reactie posten